Los peligros de no comer carbohidratos para perder peso

Miércoles 13 de Diciembre del 2017
  • Una dieta controvertida y difícil de aplicar

Los peligros de no comer carbohidratos para perder peso

Siempre abiertas a nuevas ideas, las dietas se mueven a menudo por tendencias. Especialmente en el caso de las más extremas: la popularidad va por delante de demostraciones científicas sobre sus efectos en la salud e incluso de resultados tangibles en nuestro cuerpo.

Moda pasajera o no, una de las últimas novedades que responde a estas características es la dieta cetogénica, un estado de hambre controlado que se genera gracias a la eliminación de casi todos los carbohidratos con el fin de fomentar la oxidación de grasas y dar lugar a la formación de cuerpos cetónicos (un subproducto del metabolismo de los ácidos grasos en el hígado).

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Este es el alimento que podría tener la clave para combatir la #obesidad

Sábado 2 de Diciembre del 2017
  • Un estudio de la Universidad de Michigan asegura que tiene un componente que acelera el metabolismo

Este es el alimento que podría tener la clave para combatir la obesidad

Cada año mueren 2,8 millones de personas por problemas relacionados con la obesidad y el sobrepeso, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que afirma que se trata de una epidemia.

Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando tiene un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25 y que es obesa cuando es igual o superior a 30. En todo el mundo -según los datos recabados en 2016- más de 1.900 millones de personas tienen sobrepeso y más de 650 millones sufren obesidad. “La prevalencia de la obesidad se ha casi triplicado entre 1975 y 2016”, afirma la OMS.

La obesidad suele ser el resultado de un desequilibrio entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas”

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#Recetas con avena que cambiarán la forma de tu cuerpo

Sábado 2 de Diciembre del 2017

Recetas con avena que cambiarán la forma de tu cuerpo/ Cortesía: iStock

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Uno de los alimento que más nos beneficia para bajar de peso y mantenernos en forma es, la avena. Alguna veces puede resultar ‘aburrido’ consumirlas de la misma manera todos los días, por eso, te mostramos algunas recetas con avena que ayudarán a transformar tu cuerpo.

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Cerveza: tu mejor "aliada" para aprender un idioma

Viernes 1 de Diciembre del 2017

Cerveza: tu mejor "aliada" para aprender un idioma/ Cortesía iStock

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Si tienes la "cosquillita" de aprender un idioma, además de que te apliques con todo en tus clases, te recomendamos tomar ¡una cerveza diario! Conoce lo que reveló un estudio alemán... 

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Cerveza: tu mejor

Lunes 13 de Noviembre del 2017

Cerveza: tu mejor "aliada" para aprender un idioma/ Cortesía iStock

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